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Comment Eviter La Dysfonction Erectile

augmenter la libidoSi vous avez remarqué les premiers signes des pannes d’érection et de faible libido vous seriez certainement intrigué par les informations dans cet article.

Selon une étude faite par des scientifiques sur les ouvriers des usines en Chine, certains produits chimiques qui sont directement liés à l’impuissance masculine ont été détectés dans l’emballage alimentaire.

Ces mêmes produits chimiques sont ensuite transférés par leur emballage à l’alimentation consommée par des millions de personnes partout dans le monde.

Le produit chimique en question?

Un certain Bisphenol A (BPA), un produit connu pour ses effets dévastateurs sur (entre autres) la sexualité masculine.

De plus, cette même étude à révélé que chez les ouvriers travaillant dans ces usines la présence des problèmes sexuels tels que l’impuissance, la faible libido et des problèmes d’éjaculation étaient 4 fois plus présents qu’ailleurs.

L’Impuissance En Croissance Rapide Chez Les Hommes

Jeff Winston, Rechercheur Et Auteur En Santé Masculine:

Par ailleurs une autre étude effectuée par Environ Health Perspect en 2008 a exposé que des substances utilisés dans le fast food et la nourriture pré-préparée sont capables de poser de sérieux problèmes au système endocrinien masculin.

Les effets éventuels sur le corps masculin comprennent l’impuissance (occasionnelle ou totale) la perte de libido et l’atrophie testiculaire (le rétrécissement des testicules).

Si jamais il fallait faire attention à tout ce qui passe par la bouche pour éviter la dysfonction érectile c’est maintenant!

Pourquoi L’Impuissance Est A Eviter A Tout Prix

homme impuissantSi la dysfonction érectile est associée déjà à la souffrance et à la perte de sa virilité, on ne devrait pas oublier que les séparations de couple et la tension en famille sont aussi des conséquences.

Les hommes souffrants des baisses de libido peuvent perdre leur confiance en eux que ce soit dans leur vie professionnelle, personnelle ou ailleurs.

En revanche ceux qui sont sexuellement plus performants ont tendance à être plus surs d’eux, plus heureux et auraient des niveaux plus élevés de motivation, de confiance et de satisfaction dans la vie.

Compte tenu de ces faits, on dirait qu’il est plus qu’important voire essentiel de faire le nécessaire pour ne pas devenir victime de l’impuissance masculine.

Se Mettre En Forme Pour Une Vie Sexuelle Satisfaisante

Alors qu’il parait presque impossible d’éviter toute cause de la dysfonction érectile pour toute sa vie, un homme peut bien sur commencer par manger pour augmenter sa libido tout en évitant les aliments malsains.

De plus, il existe maintenant assez d’évidence que les méthodes suivants peuvent remédier certains cas d’impuissance chez l’homme sans qu’il soit obligé de faire recours aux traitements risqués:

Le Sport Pour Augmenter Sa Libido

remédier l'impuissanceDes hommes qui ne pratiquent pas assez d’activité physique sont à plus haut risque d’avoir l’expérience des problèmes de l’érection.

Sans assez d’activité physique, les toxines accumulent dans le corps provoquant un éventuel déséquilibre hormonal, des faibles niveaux de testostérone et éventuellement des problèmes de circulation.

En revanche, pratiquer du sport régulièrement de la bonne façon peut être très bénéfique et est lié directement aux niveaux de testostérone (l’hormone sexuelle masculine) chez l’homme.

Être Libre De Stress Pour Améliorer Ses Érections

Le stress est dangereux pour la sexualité masculine compte tenu du fait qu’il nous fait produire plus de l’hormone cortisol, ce qui réduit les niveaux de testostérone chez l’homme.

Le sommeil est également très important pour se permettre de récupérer l’énergie sexuelle. Le corps produit plus de testostérone uniquement pendant le sommeil à ondes profondes.

Atteindre des niveaux de sommeil profond est presque impossible en état de stress.

Le Soleil Pour La Testostérone

Si jamais vous vous êtes demandé pourquoi on fait l’amour plus souvent en été, vous êtes sur le point de découvrir.

Ce n’est pas la chaleur qui augmente la libido des hommes, c’est plutôt le soleil.

Lors d’une étude faire à Graz, Autriche, les scientifiques ont découvert que les niveaux de testostérone étaient plus élevés chez ceux qui s’exposent plus régulièrement au soleil, même pendant des périodes courtes.

Ce même étude a également conclu que les niveaux de testostérone sont en baisse pendant l’hiver, quand la plupart s’exposent beaucoup moins souvent le soleil.

La Conclusion?

Passer plus de temps dehors ne vous donnera pas non seulement plus la pêche mais votre vie sexuelle sera nettement plus satisfaisante.

Améliorer La Circulation Sanguine

Etant donné que la fonction érectile dépend d’un flux sanguin fiable et constant, faire le nécessaire pour améliorer la circulation dans son corps devrait être une priorité.

Afin de stimuler la circulation, la consommation régulière des acides gras et des huiles omega 3 (trouvés dans le poisson),  l’activité physique et des exercices de respiration profonde peuvent tous être bénéfiques.

Améliorer sa circulation est aussi bon pour le coeur, réduit la tension artérielle, baisse la cholestérol et nous aide à rester en érection pendant plus de temps.

Pour ceux qui souffrent de la dysfonction érectile occasionnelle, partielle ou totale, il peut se trouver que malgré les efforts fait pour stimuler leur circulation les vaisseaux sanguins autour du pénis peuvent continuer d’avoir des soucis de circulation.

Le manque de circulation sanguine efficace autour du pénis occasionne des érections plus faibles qui restent dures pendant moins de temps.

Si telle est la situation, l’homme peut stimuler l’érection en faisant des séries d’exercices péniens pour augmenter le flux sanguin vers le sexe, tout en améliorant son niveau de testostérone en même temps.

La Testostérone Pour Augmenter Ses Capacités Sexuelles

érections fortesCe qui parait certain selon ces études c’est qu’environ 60-70% des hommes qui connaissent des problèmes d’érection sont ceux qui souffrent les conséquence des faibles niveaux de testostérone.

La baisse de testostérone peut être due à diverses raisons et peut être compliqué à gérer.

Des informations trompeuses qui proposent comme solution des injections et de gels censés stimuler la testostérone masculine aggravent ce problème déjà assez sérieux.

Ainsi que vider les poches des hommes, ce genre de traitement termine par baisser davantage la testostérone à terme, provoquant même l’atrophie testiculaire.

En combinant l’activité physique, la stimulation sexuelle et les aliments pour augmenter sa libido, la plupart d’hommes sont capables de maintenir des niveaux corrects et sains de testostérone sans devoir faire recours aux gels et aux injections.

L’Approche Totale Pour Surmonter L’Impuissance

Pour ceux qui sont fiers de leur masculinité et considèrent que leur vie sexuelle est importante, l’approche idéale c’est de combiner plusieurs techniques ensemble.

Etant donné que la majorité d’ hommes souffrants des troubles de l’érection peuvent citer plusieurs causes en même temps, prendre une approche multi-latérale pour avoir plus de chance de remédier la dysfonction érectile entièrement semble logique.

L’avantage d’appliquer plusieurs méthodes en même temps pour augmenter sa libido c’est que le résultat c’est souvent une forte augmentation d’énergie sexuelle et des érections plus dures et plus fréquentes.

Pour la plupart d’entre nous, manger mieux, faire du sport et améliorer sa circulation sanguine est largement suffisant pour avoir une vie sexuelle très satisfaisante.

Jeff Winston est rechercheur et auteurs de plusieurs programmes pour améliorer la santé sexuelle masculine